সাম্প্রতিক পোস্ট
-
কিছু স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাবার
শর্করা জাতীয় খাবার কে সাধারণত চিকিৎসকগণ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার দেহের রোগ সৃষ্টিতে অগ্রণী ভূমিকা…
বিস্তারিত পড়ুন -
টমেটোর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা
টমেটো একটি তৃপ্তিদায়ক ও ক্ষুধাবর্ধক ফল বা সবজি। টমেটো আমাদের কাছে খুবই পরিচিত একটি খাবার। যেটি আসলে ফল তবে রান্না…
বিস্তারিত পড়ুন -
হাই প্রেসার কি ?হাই প্রেসার থেকে পরিত্রাণের ঘরোয়া উপায়
হাই প্রেসার (high pressure) কে বাংলায় উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। এটি আমাদের অতি পরিচিত শারীরিক সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি। চিকিৎসকদের…
বিস্তারিত পড়ুন -
বিট রুটের যত উপকারিতা ও অপকারিতা
বিট রুট, আমাদের কাছে এক প্রকার অপরিচিত সবজি। অনেকেই একে ফল মনে করে। কিন্তু এর রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা।…
বিস্তারিত পড়ুন -
নারিকেল তেলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
প্রাচীন কাল থেকেই নিত্যনৈমিত্তিক কাজে ও চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহার করা হচ্ছে। নারিকেল তেল একদিকে যেমন সহজলভ্য অপরদিকে পুষ্টিগুণে…
বিস্তারিত পড়ুন -
চায়ের প্রকারভেদ,ভালো চেনার উপায় ও উপকারিতা
চা বলতেই আমাদের চোখে ভাসে সুন্দর গন্ধ যুক্ত, সুমিষ্ট এক প্রকার গরম পানীয়। এটাকে শুধু পানীয় বললে ভুল বলা হবে…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য টিপস
কি খেলে ১ ঘন্টা সহবাস করা যায় – সঠিক তথ্য জানুন
আপনি ১ ঘন্টা সহবাস করতে চান? তাহলে জেনে নিন কি খেলে ১ ঘন্ট সহবাস করা যায়। আপনি যদি একজন পুরুষ…
বিস্তারিত পড়ুন -
মেথির উপকারিতা এবং মেথি খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
কথায় বলে প্রতিদিন ‘একটি আপেল দূরে রাখে ডাক্তারকে’। এই প্রবাদের প্রবক্তার যদি মেথির সাথে পরিচয় থাকতো এবং ক্ষুদ্র এক দানা…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য টিপস
IBS/আইবিএস কি – জটিল রোগ আইবিএস থেকে মুক্তির স্থায়ী উপায়
নিয়মিত পেটে ব্যাথা, ডায়রিয়া, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ইত্যাদি হতে পারে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (irritable bowel syndrome) বা আইবিএস এর লক্ষণ। আপনার…
বিস্তারিত পড়ুন
